Archive for maart, 2007
Hullup! NLP-vraag
Als je een persoon vraagt, ‘Wat is je favoriete kleur?’ ‘Wat is je favoriete auto?’ ‘Wat is de naam van je dochter/zoon?’ ‘In welk jaar ben je geboren?’ En je hebt de visuele herinneringskant van iemand, en je vraagt bijvoorbeeld ‘ Heb je wel eens iemand geslagen?’ of ‘Ben je wel eens vreemd gegaan?’ of ‘ Heb je tegen mij gelogen?’ en iemand gaat naar de andere kant, het constructieve gedeelte en zegt Nee…liegt iemand dan per definitie?
Ik ben benieuwd naar jullie antwoord? (ik ga er nu namelijk vanuit van wel…)
HaHa, Richard (richardoerlemans@hotmail.com)
De Logische Niveaus
De Logische Niveaus maken het makkelijker om je doelen te bereiken en gewenste veranderingen op bijvoorbeeld gedragsniveau, overtuigingenniveau, identiteitsniveau of spiritualiteitsniveau te formuleren.
Principe van het NLP-model
Het NLP-model van Logische Niveaus is ontwikkeld door Gregory Bateson en uitgewerkt door Robert Dilts en bestaat uit 6 niveaus. Iedereen leeft tegelijkertijd op de 6 niveaus (bewust of onbewust). Het model gaat ervan uit dat zaken van een niveau doorwerken op de onderliggende niveaus (zowel bekrachtigend als beperkend). Een verandering op het niveau “overtuigingen” resulteert in veranderingen op de 3 onderliggende niveaus, terwijl een verandering op het niveau van “gedrag” alleen resulteert in veranderingen op het niveau “omgeving”.
Veranderingen op lagere niveaus kunnen soms veranderingen op hogere niveaus teweegbrengen. Je kunt het model op allerlei situaties loslaten.
NLP heel praktisch: taken chunken en de 7 + of -2 stelling
In januari schreef ik er al over; de NLP 7 + of – 2 stelling en ik gebruikte het principe om in 7 +/- 2 stappen je doelen te bereiken. Je onbewuste kan biljoenen dingen bijhouden, een knap stukje werk! Maar je bewuste onthoudt 5 tot 9 dingen en min of meer stapsgewijs.
Of jij dat ook doet, kun je uitproberen:
Noem, zonder erbij na te denken, eens alle diersoorten (automerken, straatnamen bij je in de buurt, bomen, bloemen …) die je kent, en je zult merken dat de eerste 5 tot 9 snel gaan en dat je daarna echt moet gaan nadenken.
Als je bijvoorbeeld telefoonnummers makkelijker wilt onthouden splits ze dan in 3 en 7 cijfers (kengetal en de rest) of 2 groepjes van 5, je zult zien dat het beter gaat. Hou die 7 +/- stelling in gedachten en je kunt je bewuste beter benutten.
Heb je ook zo’n heerlijk takenlijst met zo veel te doen dat je soms niet meer weet waarmee je moet beginnen? Ik ga ze chunken, met de 7+/- stelling in gedachte (Chunken is een NLP principe: Het organiseren van informatie in grotere of kleinere delen. Bij omhoog chunken ga je naar een hoger, abstracter niveau, bij omlaag chunken ga je naar een specifieker en concreter niveau en bij lateraal chunken zoek je naar andere voorbeelden op hetzelfde niveau.) En echt, laat die cursus Time Management maar zitten. Ga chunken!
Gaat alles goed met u?
Ik schreef het al eerder in een NLP artikel: “Neem het leven letterlijk en het is zoveel leuker.” Al surfend voor m’n vrijwilligerswerk voor de website over gezondheid en voeding van Ron Fonteine kwam ik een download tegen voor reanimatie bij volwassenen. Toch goed om even te lezen. Even later zat ik te schudden van de lach. Als er dus iemand vlak bij je neerstort en je twijfelt of het een hartinfarct of hersenbloeding is (wat een verschillende aanpak vergt) dan schud je dus iemand zacht aan zijn schouders en vraag heel hard:
“Gaat alles goed met u?”…
Ik zou vragen: “Hoe heet je?” of “Weet je wat er gebeurt is?” of zoiets. Alle gekheid op een stokje, lees het document toch maar. Sommige dingen moet je soms niet al te letterlijk nemen 
. Al is het nog zo’n kans op een leuker leven.
Download Basale Reanimatie Van Volwassenen
Probleem? Dit kan je er allemaal mee doen
Probleem? Er zijn natuurlijk een hoop NLP technieken om een probleem weg te werken maar NLP is niet het enige dat er bestaat. Ik heb, natuurlijk vanuit de NLP gedachte, nog een paar dingen verzonnen die je met een probleem kunt doen. Pak om te beginnen maar eens een potlood en een stuk papier.
Ben’s therapie-alfabet
Herken je dat? Als je ziek bent of een kwaaltje hebt en je vrienden komen langs dan hebben ze allemaal een goed hart. Ze weten het beste middel, hebben een goeie tip of zweren bij een bepaalde behandeling. En soms is dat nuttig. Maar soms is het de zoveelste… Toen ik een paar jaar geleden maanden niet kon lopen vanwege een ongeluk aan m’n knie heb ik m’n eigen therapie-alfabet gemaakt en op een groot vel papier in de hal opgehangen. Aan iedereen die een tip had, heb ik gevraagd om op de lijst te kijken en de tip, als het er nog niet op stond, aan de lijst toe te voegen. Ennuh… erg lief van je, bedankt. Sinds m’n akkefietje vorig jaar hangt hij op het toilet zodat ik er regelmatig naar kijk en dan echt één van die dingen voor mezelf doe. Voor een ander weet je het altijd snel, maar als je zelf in de puree zit, vergeet je meestal om goed voor jezelf te zorgen terwijl je zoveel ‘in huis’ hebt. Soms komt er een tip bij. De echte NLP technieken heb ik groen gemaakt als geheugensteuntje voor mezelf, om die nog eens te beschrijven. Hoewel, de NLP Logische Niveaus staan er al.
Alles geprobeerd
We hebben “alles geprobeerd”. Daar bedoelen we mee dat we een paar dingen hebben geprobeerd die iedereen al heeft gedaan zolang als het maar niet verschilde van de dingen die die we meestal doen.